Training jueves 10 de septiembre de 2015

Beneficios que otorga el atletismo a nuestro cuerpo

Cuando vemos a la gente caminar a trotar, parece algo muy básico; pero sin embargo son múltiples los beneficios que esto ofrece al organismo. Mirá todo lo que produce en nuestro cuerpo la práctica del atletismo.

Nunca es tarde para contrarrestar los perjuicios que nos produce una sedentaria y ofrecer algo mejor a nuestro cuerpo. El atletismo es un deporte que genera puntales beneficios a diversas partes de nuestro organismo.

Mirá todo lo que le ofrecés a tu cuerpo con la práctica del atletismo:

- ARTICULACIONES: Este deporte ayuda a obtener una mayor flexibilidad y lubricación en las articulaciones.

- CEREBRO: Las endorfinas generadas en el cerebro con la práctica de este deporte contribuyen a lograr una sensación de bienestar general.

- HUESOS: Correr constantemente aumentará el grosor de los huesos de las piernas y los pies.

- MÚSCULOS: Las células musculares se verán beneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas.

- CORAZÓN: Con la práctica del atletismo, las paredes del corazón y los ventrículos amplían su grosor y tamaño, permitiendo que con cada latido ingrese más sangre a los pulmones.
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