El coach responde martes 01 de septiembre de 2015

Las medias de compresión ¿me hacen ir más rápido?

Para llegar de la mejor manera a una carrera, sin dudas también tenemos que tener en cuenta la indumentaria. Podemos decir que las medias de compresión son positivas, pero ¿acaso nos hace más veloces?

La respuesta correcta es: Seguramente no.

Podemos ver a carredores muy rápidos utilizar este tipo de medias en las competencias, pero en absoluto nos asegura poder alcanzar mayor velocidad. Sin embargo, las medias de compresión son de gran ayuda, pero ¿para qué?

En principio, este tipo de medias de compresión fueron creadas para pacientes clínicos, con problemas de circulación sanguínea, casos como varices, etc.

Posteriormente, la tecnología de la compresión se trasladó al deporte, no sólo ayudando al retorno del flujo sanguíneo al corazón, sino que también disminuyendo la posibilidad de obtener calambre.

Así, estas indumentarias ayudan a tener una mejor y más rápida recuperación del músculo luego de los trabajos de fondo en cada atleta.

También podemos encontrar un beneficio psicológico muy grande al sentir como cubre y proteja al músculo en cada paso.

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